logo_white
Организатор спортивных событий в России
Какие бывают мышцы
Наука Какие бывают мышцы
16 февраля 2017
Чаще всего мы задумываемся о наших мускулах только когда хотим их накачать. А они, между тем, достойны большего! Давайте узнаем, какими бывают мышцы, и все ли они поддаются тренировкам
1 1192
Плаваем по науке. Как избежать сопротивления воды
Наука Плаваем по науке. Как избежать сопротивления воды
24 ноября 2016
Для улучшения результатов в бассейне спортсмен должен минимизировать сопротивление водной среды. Поговорим о том, как это сделать.
0 1225
Углеводная загрузка: все, что необходимо знать перед марафоном
Наука Углеводная загрузка: все, что необходимо знать перед марафоном
20 сентября 2016
Всю неделю тысячи бегунов со всей России готовятся к одному из значимых событий бегового мира страны – Московскому марафону. И не важно, участвуете ли вы в нем или только планируете пробежать в следующем году: вопрос питания перед главным забегом волнует
0 2044
5 фактов о метаболизме, которые обязан знать каждый
Наука 5 фактов о метаболизме, которые обязан знать каждый
21 июня 2016
Что вы представляете, когда слышите слово «метаболизм»? Для многих это универсальный инструмент, ускоряя который можно похудеть. Однако метаболизм – это целый комплекс сложных реакций в организме.
0 1900
Кинезио тейп: всё, что вы хотели знать
Наука Кинезио тейп: всё, что вы хотели знать
11 май 2016
Он оказывает воздействие на несколько систем организма: кровеносную/лимфатическую, нервную, мышечную, фасциальную, и связки
4 2913
Почему не удается похудеть?
Наука Почему не удается похудеть?
14 апреля 2016
Они есть в любой пище. Но одни из них вредные, а другие полезные. От каких мы толстеем?
3 624
Помогает ли музыка бежать быстрее
Наука Помогает ли музыка бежать быстрее
05 апреля 2016
Как узнать настоящего спортсмена на улице? Правильно: по наушникам!
1 1173
Подготовка к Ironman за 20 недель
Наука Подготовка к Ironman за 20 недель
30 мартa 2016
Секретами подготовки к Ironman сегодня делится Мэт Фиц - спортсмен и победитель одно из мировых этапов Ironman
0 717
Как выбрать велосипедное седло
Наука Как выбрать велосипедное седло
29 мартa 2016
Лучшие подарки для самых любимых к новому велосипедному сезону
1 1305
Почему при беге колет в боку
Наука Почему при беге колет в боку
25 мартa 2016
Это неприятное чувство знакомо любому бегуну. Острая боль под грудной клеткой может здорово испортить настроение
1 1044
Катаболизм: как избежать
Наука Катаболизм: как избежать
24 мартa 2016
Чрезмерные тренировки и неправильное питание могут свести на нет все усилия в работе бодибилдера
2 3547
Упражнения для пловца
Наука Упражнения для пловца
23 мартa 2016
Эти три упражнения для плавания на суше позволят прекрасно подготовить плечевые мышцы для работы в воде. Их можно использовать как в качестве разминки, так и отдельным блоком
1 2195
Перетренированность
Наука Перетренированность
17 мартa 2016
Спорт без отдыха опасен!
2 913
Четыре ошибки профи
Наука Четыре ошибки профи
16 мартa 2016
Всем триатлетам известно выражение «четвертая дисциплина триатлона».
0 604
Гонка по правилам: Первый шаг в разработке плана индивидуального питания
Наука Гонка по правилам: Первый шаг в разработке плана индивидуального питания
16 мартa 2016
Как соблюсти баланс и не впасть в крайность?
0 710